ອາຫານເດັກນ້ອຍໃນເດືອນຫົກ

ອາຫານເດັກນ້ອຍໃນເດືອນຫົກ

ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫົກເດືອນໄດ້ກິນໂລກຂອງ Eve

ເມື່ອລູກຂອງທ່ານອາຍຸໄດ້ຫົກເດືອນ, ທ່ານສາມາດແນະນໍາອາຫານແຂງເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງລາວ. ການຕອບສະຫນອງຂອງເດັກນ້ອຍຕໍ່ກັບຂັ້ນຕອນນີ້ແຕກຕ່າງກັນ; ບາງຄົນອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນການປັບຕົວກັບລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງໃຫມ່, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະຍອມຮັບອາຫານຢ່າງກະຕືລືລົ້ນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ.

ບາງຄອບຄົວພົບວ່າຂັ້ນຕອນການຫົດລູກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍອື່ນໆມັກລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ບໍລິສຸດທີ່ມີບ່ວງ. ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງເດືອນທໍາອິດຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບອາຫານແຂງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮັບມືກັບເວລາກິນອາຫານຢ່າງສໍາເລັດຜົນ.

ໃນຕອນຕົ້ນຂອງເດືອນທີ່ຫົກ, ທ່ານສາມາດແນະນໍາອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃຫ້ກັບລູກຂອງທ່ານແລະລອງແນວພັນໃຫມ່. ນີ້ແມ່ນອາຫານບາງອັນທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ:
– ຜັກທີ່ປຸງແຕ່ງດີ ຫຼື ຕຳແລ້ວເຊັ່ນ: ແຄລອດ, ໝາກບວບ, ມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ, ໝາກເຜັດ ແລະ ຜັກກາດດອກ.
– ໝາກໄມ້ສຸກເຊັ່ນ: ໝາກແອັບເປີ້ນ, ໝາກເດືອຍ, ໝາກມ່ວງ, ແລະ ໝາກຫຸ່ງ, ນອກຈາກ ໝາກອາໂວກາໂດ ແລະ ໝາກກ້ວຍ.
– ທັນຍາພືດຂອງເດັກນ້ອຍປະສົມກັບນົມປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເດັກນ້ອຍສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີກ້ຽວອາຫານອ່ອນໄດ້ໄວ ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີແຂ້ວ. ເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າລູກຂອງທ່ານມັກກິນອາຫານຈາກບ່ວງ, ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍອາຫານທີ່ທ່ານສະເຫນີໃຫ້ລາວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເບື່ອກັບລາຍການທີ່ຊ້ໍາກັນ. ລອງນຳສະເໜີ:
– ຊີ້ນ​ທີ່​ຟອກ​ຫຼື​ຟັກ​ເຊັ່ນ​ໄກ່​ແລະ​ຊີ້ນ​ອື່ນໆ​ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ປຸງ​ແຕ່ງ​ດີ​ແລະ​ເອົາ​ກະ​ດູກ​ອອກ​.
– ຜັກກາດນາເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫຼັງຈາກເສີບໃຫ້ດີ.
– ນົມ​ສົ້ມ​ມີ​ໄຂ​ມັນ​ເຕັມ​ແລະ​ເນີຍ​ແຂງ​, ການ​ດູ​ແລ​ບໍ່​ໃຫ້​ນົມ​ງົວ​ເປັນ​ອາ​ຫານ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ກ່ອນ​ທີ່​ເດັກ​ນ້ອຍ​ຈະ​ສໍາ​ເລັດ​ປີ​ທໍາ​ອິດ​.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າມີອາຫານທີ່ເຮັດດ້ວຍຄົວເຮືອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດສຳເລັດແລ້ວເມື່ອຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ. ສະເຫມີເອົາໃຈໃສ່ກັບເນື້ອໃນ້ໍາຕານແລະເກືອຂອງອາຫານກະປ໋ອງໃນເວລາຊື້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານເລືອກປະເພດສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ.

ອາຫານເດັກນ້ອຍໃນເດືອນຫົກ

ເດັກ​ນ້ອຍ​ຕ້ອງ​ດື່ມ​ນ້ຳ​ໃນ​ເດືອນ​ທີ​ຫົກ​ບໍ?

ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຫ້ນ້ໍານົມເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 6 ເດືອນ, ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ມີແຄລໍລີ່ສູງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ, ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າຕານທີ່ມີຢູ່ໃນພວກມັນຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວຂອງເດັກ. ພັດທະນາ. ນອກຈາກນີ້, ນ້ຳອັດລົມ ແລະ ນ້ຳໝາກໄມ້ປະເພດຕ່າງໆ ຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍ.

ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ນ້ໍາສາມາດໄດ້ຮັບການສະເຫນີໃຫ້ເດັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນການແນະນໍາອາຫານແຂງ, ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາດື່ມກັບອາຫານຈະຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຈໍານວນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນເດືອນຫົກ

ອົງການ​ອະນາ​ໄມ​ໂລກ​ແນະນຳ​ໃຫ້​ເດັກ​ອາຍຸ 6-8 ເດືອນ​ກິນ​ອາຫານ​ເສີມ​ສອງ​ຫາ​ສາມ​ເທື່ອ​ຕໍ່​ມື້. ການກໍານົດປະລິມານທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອລ້ຽງເດັກອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍອັນເນື່ອງມາຈາກຂະຫນາດນ້ອຍຂອງກະເພາະອາຫານຂອງລາວແລະລາວບໍ່ສາມາດຈັດການອາຫານທີ່ມີຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຈຸດຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່າເດັກໄດ້ຮັບອາຫານຢ່າງພຽງພໍ:

ແນະນຳໃຫ້ເລີ່ມໃຫ້ອາຫານແກ່ເດັກໃນປະລິມານໜ້ອຍໆ ເຊັ່ນ: ບ່ວງໜຶ່ງຫາສອງບ່ວງ, ແລ້ວຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງເດັກເພື່ອກຳນົດວ່າລາວຕ້ອງການຫຼາຍ ຫຼື ອີ່ມ.

ອາຫານແຂງສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວໃນອາຫານຂອງເດັກໃນຂະຫນານກັບການຫຼຸດຜ່ອນການເພິ່ງພາອາໄສ້ໍານົມ, ຈົນກ່ວາເດັກແມ່ນສົມບູນຂຶ້ນກັບອາຫານແຂງ.

ຄວນໃຫ້ອາຫານເລື້ອຍໆໃນລະຫວ່າງມື້ ໂດຍໃຫ້ເດັກໄດ້ຮັບອາຫານ 5 ຫາ 6 ຄາບຕໍ່ມື້ ລວມທັງອາຫານຫຼັກ 3 ຄາບ ແລະ ອາຫານວ່າງ 2 ຄາບ ເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ເດັກກິນອາຫານທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງ.

ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ

ມັນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີ, ເພາະວ່າມັນມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພິດຂອງອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເຈົ້າຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃຫ້ນົມງົວໃນອາຍຸນີ້ ເພາະວ່າມັນຍ່ອຍຍາກ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການໃຫ້ເດັກດື່ມນົມໃນຂະນະທີ່ນອນເພື່ອປ້ອງກັນແຂ້ວແມງ.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ການ​ຊີ້​ນໍາ​ໂດຍ​ແພດ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ຫຼື​ຜູ້​ບໍ​ລິ​ຫານ​ອາ​ຫານ​, ພຽງ​ແຕ່​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ສາ​ມາດ​ດິນ​ເມັດ​ເຂົ້າ​ໄດ້​ຖືກ​ຕື່ມ​ໃສ່​ກະ​ຕຸກ​ນົມ​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ reflux esophageal​.

ເມື່ອແນະນໍາອາຫານປະເພດໃຫມ່ໃຫ້ກັບເດັກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າສອງຫາສາມມື້ກ່ອນທີ່ຈະແນະນໍາປະເພດອື່ນເພື່ອສັງເກດເບິ່ງອາການແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເອົາອາຫານໂດຍກົງຈາກຖັງຕົ້ນສະບັບເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນຈະຖືກບໍລິໂພກຢ່າງສົມບູນ, ແລະອາຫານຕ້ອງຖືກຈັດໃສ່ໃນຈານທີ່ສະອາດກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ມັນເພື່ອປ້ອງກັນການປົນເປື້ອນຂອງອາຫານ. ນອກຈາກນີ້, ຖັງອາຫານເດັກນ້ອຍຄວນຖືກປົກຄຸມ ແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ ແລະ ບໍ່ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ເກີນສອງມື້.

ອາຫານທຳອິດຂອງລູກຂອງເຈົ້າ

ເມື່ອເດັກນ້ອຍຮອດ 6 ເດືອນ, ລາວເລີ່ມຕົ້ນໄລຍະໃຫມ່ຂອງການຮຽນຮູ້ວິທີການ chew. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ອາຫານທໍາອິດຂອງລາວແມ່ນອ່ອນແລະງ່າຍທີ່ຈະກືນ, ເຊັ່ນ: porridge ຫຼືຜັກຕົ້ມແລະ mashed ລະມັດລະວັງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າ porridge ບາງໆອາດຈະບໍ່ມີສານອາຫານຫຼາຍ, ແຕ່ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງມັນສາມາດປັບປຸງໄດ້ໂດຍການແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາມັນໄດ້ຮັບຄວາມສອດຄ່ອງຫນາທີ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນຮົ່ວໄຫຼອອກຈາກບ່ວງໄດ້ງ່າຍ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານແກ່ລູກຂອງທ່ານເມື່ອລາວສົ່ງສັນຍານຄວາມອຶດຫິວດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນການເອົາມືໃສ່ປາກຂອງລາວ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການໃຫ້ອາຫານອ່ອນໆໃຫ້ລາວສອງຫຼືສາມບ່ວງ, ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກະເພາະອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຍັງນ້ອຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າລາວບໍ່ສາມາດກິນໃນປະລິມານຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ.

ລູກຂອງທ່ານອາດຈະແປກໃຈກັບລົດຊາດໃຫມ່, ສະນັ້ນໃຫ້ເວລາລາວເພື່ອໃຊ້ກັບພວກເຂົາແລະຍອມຮັບພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມເຕັມໃຈ. ຈົ່ງອົດທົນແລະຢ່າກົດດັນໃຫ້ລາວກິນ. ສືບຕໍ່ຊອກຫາອາການຂອງຄວາມເຕັມທີ່ແລະຢຸດເຊົາການໃຫ້ອາຫານລາວເມື່ອພວກມັນປາກົດ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກະເພາະອາຫານຂອງເດັກຈະສາມາດດູດຊຶມອາຫານໄດ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ແລະນີ້ແມ່ນສອດຄ່ອງກັບການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງລາວ.

ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນນົມແມ່

ແມ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄວນຮູ້ວ່າລູກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາບໍລິໂພກອາຫານໃນອັດຕາທີ່ສູງກວ່າແລະຕ້ອງການຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ, ລວມທັງຜະລິດຕະພັນນົມ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງພວກເຂົາ.

ແນະນຳໃຫ້ແມ່ໃຫ້ອາຫານແຂງໃຫ້ລູກຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 6 ເດືອນ, ໃນປະລິມານ 2 ຫາ 3 ບ່ວງແກງຂອງອາຫານບໍລິສຸດເຖິງ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ເພື່ອຊົດເຊີຍການຂາດແຄນທີ່ເກີດຈາກການບໍ່ໄດ້ໃຫ້ນົມລູກ.

ໃນລະຫວ່າງເດືອນທີ 6 ແລະເດືອນທີ 8 ຂອງຊີວິດ, ເດັກນ້ອຍຄວນກິນອາຫານທີ່ບໍລິສຸດເຄິ່ງຈອກຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 4 ເທື່ອພ້ອມກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງສຸຂະພາບຂອງລາວ.

ເມື່ອເດັກອາຍຸລະຫວ່າງ 9 ຫາ 11 ປີ, ລາວຄວນໄດ້ຮັບອາຫານເຄິ່ງຈອກໃນສີ່ຫາຫ້າຄາບຕໍ່ມື້ແລະອາຫານຫວ່າງສອງຢ່າງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າລາວຈະສືບຕໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ອອກຄໍາເຫັນເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກເຜີຍແຜ່. ທົ່ງນາທີ່ບັງຄັບແມ່ນສະແດງດ້ວຍ *

© 2025 Sada Al Umma Blog. ສະຫງວນລິຂະສິດທັງໝົດ. | ອອກແບບໂດຍ A-Plan Agency